به اولین سایت تخصصی هواداران بارسلونا در ایران خوش آمدید. برای استفاده از تمامی امکانات سایت، ثبت نام کنید و یا با نام کاربری خود وارد شوید!

شناسه کاربری:
کلمه عبور:
ورود خودکار

نحوه فعالیت در انجمن‌های سایت
دوستان عزیز توجه کنید که تا زمانی که با نام کاربری خود وارد نشده باشید، تنها می‌توانید به مشاهده مطالب انجمن‌ها بپردازید و امکان ارسال پیام را نخواهید داشت. در صورتی که تمایل دارید در مباحث انجمن‌های سایت شرکت نمایید، در سایت عضو شده و با نام کاربری خود وارد شوید.

پیشنهاد می‌کنیم که قبل از هر چیز، با مراجعه به انجمن قوانین و شرح وظایف ضمن مطالعه قوانین سایت، با نحوه اداره و گروه‌های فعال در سایت و همچنین شرح وظایف و اختیارات آنها آشنا شوید. به علاوه دوستان عزیز بهتر است قبل از آغاز فعالیت در انجمن‌ها، ابتدا خود را در تاپیک برای آشنایی (معرفی اعضاء) معرفی نمایند تا عزیزان حاضر در انجمن بیشتر با یکدیگر آشنا شوند.

همچنین در صورتی که تمایل دارید در یکی از گروه‌های کاربری جهت مشارکت در فعالیت‌های سایت عضو شوید و ما را در تهیه مطالب مورد نیاز سایت یاری نمایید، به تاپیک اعلام آمادگی برای مشارکت در فعالیت‌های سایت مراجعه نموده و علائق و توانایی های خود را مطرح نمایید.
تاپیک‌های مهم انجمن
در حال دیدن این عنوان: ۱ کاربر مهمان
برای ارسال پیام باید ابتدا ثبت نام کنید!
     
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: کاتالونیا
پیام: ۶,۲۲۲
عضویت از: ۱۳ شهریور ۱۳۸۷
از: 021
طرفدار:
- مارکو رویس
- یه پرسپولیس، یه ایران!
- اسپانيا - آلمان - آرژانتين
- كریم باقری
- فرانک رايكارد - یورگن کلوپ
گروه:
- کاربران عضو
پیدا کردن IP در هنگام چت با یاهو!

اگر چه می توان IP افراد را با استفاده از دستور Netstat –n در Command Prompt یافت اما به نظر من بهترین راه برای یافتن IP و پورت افراد در چت و جاهای دیگر استفاده از نرم افزار کم حجم و فوق العاده X-NetStat است چون این نرم افزار قادر است فهرست تمام IP و پورت های در حال ارتباط با سیستم را به صورت لحظه به لحظه کنترل کرده و گزارش دهد.
حتی به کمک این نرم افزار می توان فهمید که چه برنامه های دیگری به جز آنهایی که خود ما از فعالیت آنها آگاهی داریم در حال ارتباط با شبکه هستند و از چه IP و پورتی برای ارتباطشان استفاده می کنند.

حال چگونه می توانیم به کمک این برنامه IP و پورت افراد را در چت پیدا کنیم ؟
از لینک زیر نرم افزار مورد نظر را دریافت نمایید.
مشاهده لینک

1- برنامه X-NetStat را نصب کرده و به محیط برنامه وارد شوید .
برای دستیابی به اطلاعات کامل تر درباره اینIP دو بار بر روی آن کلیک کنید تا بخش Connection Info وارد شوید و جزییات بیشتری را در مورد آن بدست آورید .
حال شما با داشتن این IP و پورت چه کارهایی می توانید انجام دهید ... !
چگونه IP یک سایت را به دست آوریم ؟
به قسمت Command بروید سپس فرمان Netstat –n سپس در PING SITE-NAME را بزنید و بعد آی پی سایت را می دهد .
شما پس از وصل شدن به اینترنت ٬ وارد Command شوید سپس در آنجا IPCONFIG را تایپ کنید سپس آی پی شما را نمایش داده می شود و در قسمت IP ADDRESS شماره آی پی خود را خواهید دید .
چگونه آی پی یک نفر را وقتی که با شما چت می کند بدست آوریم؟
به قسمت Command بروید سپس فرمان Netstat –n را بزنید شما قادر خواهید بود هر آی پی که به کامپیوتر شما وصل هست ببنید . شما برای اینکه ببینید چه آی پی هایی به شما وصل هستند قسمت Foreign Address می توانید آدرس آی پی که به شما وصل هست را به همراه پورتی که به شما وصل هست را ببینید و در قسمت State هم نشان می دهد که این ارتباط برقرار هست یا نه .

چگونه کسی که بهتون نامه الکترونیکی می فرستد آی پی اش را بدست بیاوریم ؟
1- در هنگام مطالع ایمیل به قسمت Header در سمت راست بالا بروید . ( در یاهو به این شکل می باشد )
2- پس از ورود به برنامه به قسمت Options رفته و در قسمت Automatically Update Connections زمان را به 1 ثانیه تغییر دهید .
3- به اینترنت وصل شده و همان طور که برنامه X-NetStat باز است به Yahoo! Messenger وارد شده و با شخصی که تصمیم دارید IP آن را بدست آورید مشغول چت شوید ( تا اینجای کار برنامه X-NetStat لیست تعدادی IP و پورت را برای شما فهرست می کند که قسمت Process می توانید بفهمید که هر IP و پورت متعلق به چه برنامه ای است .)
4- پس از این کار از طرف مقابل بخواهید تا برای شما فایلی را ارسال کند ٫ در زمان ارسال فایل IP و پورت آن توسط X-NetStat ردیابی شده و نشان داده می شود






۱۱ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: کاتالونیا
پیام: ۶,۲۲۲
عضویت از: ۱۳ شهریور ۱۳۸۷
از: 021
طرفدار:
- مارکو رویس
- یه پرسپولیس، یه ایران!
- اسپانيا - آلمان - آرژانتين
- كریم باقری
- فرانک رايكارد - یورگن کلوپ
گروه:
- کاربران عضو
آیا می دانستید ( قسمت دوم )


آیا می دانستید سوسكها سريعترين جانوران 6 پا مي باشند. ( با سرعت يك متر در ثانيه )

آیا می دانستید خرگوشها و طوطي ها بدون نياز به چرخاندن سر خود قادرند پشت سر خود را ببينند.

آیا می دانستید كرگدنها قادرند سريعتر از انسانها بدوند.

آیا می دانستید پنگون در قطب شمال وجود ندارد.

آیا می دانستید مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بوده اند.

آیا می دانستید كانادا يك واژه هندي به معني "روستاي بزرگ" است.

آیا می دانستید 10 درصد وزن بدن انسان ( بدون آب ) را باكتريها تشكيل مي دهند.

آیا می دانستید 11 درصد جمعيت جهان را چپ دستان تشكيل مي دهند.

آیا می دانستید از هر 10 نفر، يك نفر در سراسر جهان در جزيره زندگي مي كند.

آیا می دانستید 98 درصد وزن آب از اكسيژن تشكيل يافته است.

آیا می دانستید يك اسب در طول يك سال 7 برابر وزن بدن خود غذا مصرف مي كند.

آیا می دانستید رشد دندانهاي سگ آبي هيچگاه متوقف نمي گردد.

آیا می دانستید قلب << والها >> تنها 9 بار در دقيقه مي تپد.

آیا می دانستید << چيتا >> قادر است در حداكثر سرعت خود گامهايي به طول 8 متر بر دارد.

آیا می دانستید شامپانزه ها قادرند مقابل آينه چهره خود را تشخيص دهند اما ميمونها نمي توانند.

آیا می دانستید عمر سنجاقكها تنها 24 ساعت مي باشد.

آیا می دانستید مدت زمان گردش سياره عطارد به دور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشيد است.

آیا می دانستید روشنايي قرص كامل ماه 9 برابر هلال ماه مي باشد.

آیا می دانستید يك خرس بالغ قادر است با سرعت يك اسب بدود.

آیا می دانستید قلب يك جوجه تيغي در حالت عادي 190 بار در دقيقه مي زند كه در دوران خواب زمستاني به 20 بار در دقيقه كاهش مي يابد.





۱۳ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: کاتالونیا
پیام: ۶,۲۲۲
عضویت از: ۱۳ شهریور ۱۳۸۷
از: 021
طرفدار:
- مارکو رویس
- یه پرسپولیس، یه ایران!
- اسپانيا - آلمان - آرژانتين
- كریم باقری
- فرانک رايكارد - یورگن کلوپ
گروه:
- کاربران عضو
آیا می دانستید ( قسمت سوم )


آیا می دانستید فندک قبل از کبریت اختراع شده است.

آیا می دانستید در آمریکا میزان فولاد استفاده شده در تهیه تشتک در بطری‌های نوشابه بیشتر از فولاد بکار رفته در تهیه بدنه اتومبیل هاست.

آیا می دانستید یک تانکر بزرگ که کاملا پر باشد و در حال حرکت با سرعت عادی باشد، حداقل به بیست دقیقه زمان برای متوقف شدن احتیاج دارد.

آیا می دانستید بطور متوسط یک انسان در طول زندگی خود در حدود 44 پوند گرد و خاک را تنفس می‌کند.

آیا می دانستید در هر سه دقیقه یک انسان روی کره زمین اعلام می کند که بشقاب پرنده دیده است.

آیا می دانستید در ایالت میشیگان زنان بدون اجازه شوهران خود نمی‌توانند موهایشان را کوتاه کنند.

آیا می دانستید تنها 55 درصد مردم آمریکا می‌دانند که خورشید یک ستاره است.

آیا می دانستید قبل از سال 1941 اثر انگشت به عنوان مدرک در دادگاه پذیرفته نمی‌شد.

آیا می دانستید در طراحی خانه بیل گیتس از کامپیوترهای مکینتاش استفاده شده است.
(سیستم عامل مکینتاش رقیب ویندوز مایکروسافت است)

آیا می دانستید در هر روز تقریبا نیمی از جمعیت آمریکا در حال رژیم گرفتن هستند.

آیا می دانستید یک هواپیمای کوچک می‌تواند به صورت معکوس و به عقب نیز پرواز کند.

آیا می دانستید بیش از 50 درصد مردم جهان تا به حال نه با کسی از طریق تلفن حرف زده اند و نه کسی به آنها زنگ زده است.

آیا می دانستید یکی از مواد تشکیل دهنده دینامیت بادام زمینی است.

آیا می دانستید پارچه کتان در زمان خیس بودن، سخت‌تر و مقاوم‌تر است.

آیا می دانستید پیژامه در هندوستان به عنوان یک لباس پوشیدنی مرسوم در بیرون از خانه شناخته می‌شود.

آیا می دانستید یک کوسه از طریق شنیدن ضربان قلب، طعمه خود (ماهی) را پیدا می کند.

آیا می دانستید ماهی قزل آلا می‌تواند پرش‌هایی به ارتفاع حدود 2متر داشته باشد.

آیا می دانستید در ایالت اوهایو دادن بسته شیرینی با وزن بیش از 50 پوند به کسی غیر قانونی و جرم محسوب می‌شود.

آیا می دانستید اگر فردی به جای حرکت در پیاده رو در یک مسیر سخت و کثیف حرکت کند، 7درصد بیشتر کالری می‌سوزاند.

آیا می دانستید گفته می‌شود که باغبانی بهترین کار برای سالم نگه داشتن سلامتی استخوان هاست.

آیا می دانستید نوعی ماهی به نام آبنوس در گلوی خود دندان در می‌آورند.

آیا می دانستید فندق برزیلی پیش از نامیده شدن کشور برزیل به نام «برزیل» به این نام خوانده می‌شده است.

آیا می دانستید یک لامپ 75 وات بیشتر از سه لامپ 25 وات نور تولید می‌کند.






۱۵ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: جهان هستی
نام کاربری: SMS_E13
پیام: ۶,۶۴۳
عضویت از: ۱ شهریور ۱۳۸۶
گروه:
- کاربران عضو
کهکشان نامنظم NGC 1569
----------------------------------

شرح:

کهکشان های مارپیجی همیشه به خاطر ستاره های جوان ، پر نور و آبی خوشه های ستاره ای که در بازو های منظم و زیبای مارپیچی آنان قرار دارند بیشتر مورد توجه بوده اند. اما بیشتر ، کهکشان های نامنظم کوچک ستاره سازی می کنند به عنوان مثال تصویر زیر کهکشان کوتوله NGC 1569 را نشان می دهد که ظاهراً دارای انفجارهای ستاره ساز در بیش از 25 میلیون سال پیش بوده است . محیط آشفته دور و اطراف کهکشان حاصل همین انفجار های ابر نو اختری یا انفجار های ستاره ساز است . در این نوع از انفجار ها مواد سازنده ستاره ، رها و در فضا پخش می شود و بیشتر ساختار ستاره نیز متلاشی می شود ؛ پس از مدتی با تراکم دوباره ابر حاصل از مواد تشکیل دهنده ستاره واپاشی شده ستاره دیگری به وجود می آید.

در سمت چپ این تصویر دو خوشه ستاره ای کروی که در کهکشان مارپیچی راه شیری خودمان قرار دارند دیده می شوند . فاصله بین دو سر کهکشان NGC 1569 حدود 8000 سال نوری است ؛ این کهکشان حدود 11 میلیون سال نوری با ما فاصله دارد . NGC 1569 فرصت مناسبی است برای آن که منجمان حرفه ای درباره کهکشان های ستاره ساز اطلاعاتی بیشتری کسب کنند . کهکشان NGC 1569 در صورت فلکی قوس قرار دارد .

کهکشان نامنظم NGC 1569




۱۵ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: جهان هستی
نام کاربری: SMS_E13
پیام: ۶,۶۴۳
عضویت از: ۱ شهریور ۱۳۸۶
گروه:
- کاربران عضو
مشتری گانیمد را مخفی می کند
---------------------------------------

شرح:

لایه ­های بالایی جو مشتری چگونه محو می­ شوند؟
برای یافتن پاسخ این پرسش، عکس برداری از اختفای قمر گانیمد در پشت مشتری در دستور کار تلسکوپ فضایی هابل قرار گرفت. با وجود اینکه گانیمد هفته ای یکبار به دور مشتری می­گردد، اما این قمر معمولا از پشت مشتری گذر نمی­کند و اختفایی بسیار نادر است. نمونه دیگر این اختفا در آوریل 2007 ثبت شده بود. هنگامی که گانیمد به نزدیکی لبه مشتری می­رسد، دانشمندان با استفاده از نور بازتابی گانیمد و عبور آن از لایه های بالایی جو مشتری و کم نور شدن رنگ­های مختلف به ساختار این لایه­ های جوی پی می­برند. یکی از نتایج این بررسی ­ها، تصویر شگفت انگیز زیر است. در این تصویر علاوه بر لایه­ های جوی مشتری، توفان ­های جوی مشتری مانند لکه سرخ بزرگ دیده می­ شوند. همچنین جزییاتی از سطح یخی تیره گانیمد را می­توان دید. با توجه به میزان درخشندگی گانیمد و مشتری، بسیاری از این اختفاها با تلسکوپ­های کوچک نیز دیده می­شوند.

مشتری گانیمد را مخفی می کند




۱۷ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: جهان هستی
مهمان_مهمان
نقل قول
SMS - MohaMMad - SMS نوشته:

مشتری گانیمد را مخفی می کند
---------------------------------------

شرح:

لایه ­های بالایی جو مشتری چگونه محو می­ شوند؟
برای یافتن پاسخ این پرسش، عکس برداری از اختفای قمر گانیمد در پشت مشتری در دستور کار تلسکوپ فضایی هابل قرار گرفت. با وجود اینکه گانیمد هفته ای یکبار به دور مشتری می­گردد، اما این قمر معمولا از پشت مشتری گذر نمی­کند و اختفایی بسیار نادر است. نمونه دیگر این اختفا در آوریل 2007 ثبت شده بود. هنگامی که گانیمد به نزدیکی لبه مشتری می­رسد، دانشمندان با استفاده از نور بازتابی گانیمد و عبور آن از لایه های بالایی جو مشتری و کم نور شدن رنگ­های مختلف به ساختار این لایه­ های جوی پی می­برند. یکی از نتایج این بررسی ­ها، تصویر شگفت انگیز زیر است. در این تصویر علاوه بر لایه­ های جوی مشتری، توفان ­های جوی مشتری مانند لکه سرخ بزرگ دیده می­ شوند. همچنین جزییاتی از سطح یخی تیره گانیمد را می­توان دید. با توجه به میزان درخشندگی گانیمد و مشتری، بسیاری از این اختفاها با تلسکوپ­های کوچک نیز دیده می­شوند.

مشتری گانیمد را مخفی می کند


واى چه قدر اين سياره زيباست!
اگه قشنگ ترين نباشه، از قشنگ تريناشه!
تلويزيون مى گفت جرم و
سرعت چرخش كهكشان راه شيرى به دور خودش خيلى بيشتر از چيزيه كه تا حالا تصور مى شده و اين يعنى احتمال برخورد بين سياره اى بيشتر مى شه!
با اين حساب زمان implodeشدن جهان هستى هم بايد خيلى نزديك تر باشه!




۱۷ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: کاتالونیا
پیام: ۶,۲۲۲
عضویت از: ۱۳ شهریور ۱۳۸۷
از: 021
طرفدار:
- مارکو رویس
- یه پرسپولیس، یه ایران!
- اسپانيا - آلمان - آرژانتين
- كریم باقری
- فرانک رايكارد - یورگن کلوپ
گروه:
- کاربران عضو
آیا می دانستید ( قسمت چهارم )


آیا می دانستید اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند.

آیا می دانستید کانگروها قادرند 3 متر به سمت بالا و 8 متر به سمت جلو بپرند.

آیا می دانستید قلب میگو در سر آن واقع است.

آیا می دانستید گونه ای از خرگوش قادر است 12 ساعت پس از تولد جفت گیری کند.

آیا می دانستید یک کوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گرد وغبار را تا ارتفاع 50 کیلومتری به فضای اطراف پرتاب کند.

آیا می دانستید دارکوب ها قادرند 20 بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند.

آیا می دانستید سالانه 500 فیلم در امریکا و 800 فیلم در هند ساخته می شود.

آیا می دانستید آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است.

آیا می دانستید تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ هستند.

آیا می دانستید عمر تمساح بیش از 100 سال است.

آیا می دانستید تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس هستند.

آیا می دانستید موریانه ها قادرند تا 2 روز زیر آب زنده بمانند.

آیا می دانستید مزه سیب، پیاز و سیب زمینی یکسان است. و تنها بواسطه بوی آنهاست که طعم های متفاوتی می یابند.

آیا می دانستید فیل ها قادرند روزانه 60 گالن آب و 250 کیلو گرم یونجه مصرف کنند.

آیا می دانستید جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نیستند.

آیا می دانستید 80 درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب می گردد.

آیا می دانستید قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند 5 تا 7 سانتی متر بلندتر می گردد.

آیا می دانستید جلیغه ضد گلوله، برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان می باشند.

آیا می دانستید موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا می باشد.






۱۷ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: S&M&M
پیام: ۱,۸۹۲
عضویت از: ۶ اسفند ۱۳۸۶
از: ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴
گروه:
- کاربران عضو


F.22 جانور شکارچی

هواپیمای F-22 Raptor محصول کمپانی لاکهید مارتین، از جدیدترین نسل هواپیماهای جنگنده برای نیروی هوایی محسوب می شود که وظیفه اصلی آن برتری هوایی است. این هواپیما یا بهتر بگوييم، این جنگنده، از جنگنده هایی به شمار می آید که قادر است بدون شناسایی شدن در منطقه دشمن به نبرد پرداخته و پیروز از میدان جنگ بدر آید. این جنگنده پیشرفته، دارای سیستم استتار راداری است و کلیه طراحی اجزای آن بر این اصل بنا نهاده شده است، به طوری که در طراحی بدنه آن، هر گونه سطح ناهموار که باعث برگشت انعکاس امواج راداری می شود، حذف گشته و به سطوحی بدون انحنا تبدیل گشته اند و حتی ورودی های هوای موتورها هم بر اساس اصل استتار طراحی شده اند. اگر در تصاویر گرفته شده از این هواپیما توجه نمایید، به زودی متوجه خواهید شد که قادر به دیدن هیچ گونه اسلحه زیر بالها یا مواضع دیگر نیستید، تعجب نکنید! هواپیمای F-22 Raptor برای جلوگیری از انعکاس امواج توسط سطوح ناصاف موشک ها و یا تسلیحات دیگر، آن ها را در محفظه هایی ویژه نگهداری کرده و تنها در زمان شلیک، این تسلیحات پدیدار شده، به سرعت از محفظه خارج شده و پوشش آن دوباره به حالت اول باز می گردد، که البته بيشترين ضریب خطر هنگام باز شدن این محفظه ها برای رهاسازی تسلیحات به وجود می آید.
هواپیمای F-22 Raptor از این نظر بسيار بی نظير است که قادر می باشد بدون استفاده از سيستم پس سوز، به راحتی صوت را پشت سر گذاشته و به سرعت های مافوق صوت دست يابد، به طوری که حداکثر سرعت آن بدون استفاده از سیستم پس سوز، 1.6 ماخ می باشد که رقم قابل توجهی است. چنين ویژگی بی مانندی، در اثر بهره گيری از موتورهای قدرتمند توربوفن F-119 PW-100 ساخته شرکت معروف پرات اند ویتنی به وجود آمده است که نيروی بسیار زيادی را برای پيش بردن اين هواپیما به جلو توليد می کند. البته دستيابی به چنين سرعتی (1.6 ماخ) بدون استفاده از پس سوز، تا حدودی مديون بهبود آيروديناميک اين هواپيما نيز هست که در آن به کا رفته است، به طور مثال، حذف موشک ها و بمب ها و کلاً تسليحات ديگر قابل حمل از مقر های زير بال يا بدنه، کمک شايانی به تقليل مقاومت در برابر هوا نموده است.
هواپیمای F-22 Raptor از قاعده «ديد اول، شليک اول» پيروی می کند، يعنی اين جنگنده قبل از اينکه هواپيمای دشمن او را بر روی صفحه رادار خود تشخيص دهد، شناسايی کرده، به سمت او شليک کرده و زود تر هم از منطقه جنگ دور می شود. این هواپيما از دو موشک حرارتی سايدوايندر (AIM-9 Sidewinder) و شش موشک آمرام (AIM-120C AMRAAM) برای نابودی دشمن بهره گرفته و قابل به حمل دو بمب JDAM با وزن 1000 پوند نيز هست. داراي قابليتهاي فراواني مي باشد . اف ۲۲ از اخرين تكلنوژي روز برخوردار است و به عنوان يك پايگاه نظامي كامل در آسمان عمل ميكند . در ماموريتهاي تعقيب و شكار ساير هواپيما ها يك استاد تمام عيار مي باشد به طوريكه تقريبا هيچ رقيبي را نمي توان رودرروي اين هواپيما قرار داد . داراي نوعي طراحي منحصر به فرد مي باشد كه آن را از تمامي جنگنده هاي متعارف كنوني متمايز مي سازد.
هيچ راداري قادر به كشف و شناسايي ان نيست و در صورت شناسايي توسط رادار زميني و يا شكاريهاي ديگر هيچ يك از موشكهاي هوابه هوا و زمين به هوا (سام) روي او قفل نمي شود و كلا داراي سيستمها ي اخلال راداري و ساير پارامترهاي پيشرفته دفاع از خود مي باشد . بدنه آن از فلز تيتانيوم و كولار- كربن و نوعي آلومينيوم تشكيل يافته است كه كربن و تيتانيوم بسيار سختتر و سبكتر از فولاد مي باشند . براي در ك هرچه بهتر قدرت شكار اين هواپيما بهتر است بگويم كه (در حالت خوش بينانه) :
يك درگيري هوايي فرض مي كنيم .در ارتفاع ۴۰۰۰ پايي (يا1200 متر) اف ۲۲ در حال نزديك شدن به يك
سايت شليك موشك اسكاد مي باشد . فاصله تا هدف ۲۰۰ مايل(يا 320 كيلومتر) و سرعت ۵۰۰ نات (يا 900 كيلومتربر ساعت ) مي باشد خلبان هواپيما مرتبا مختصات هدف را از طريق هواپيماي آواكس موجود در منطقه
و ماهواره نظامي در يافت مي كند و در همين حال مشغول عبور از بالاي يك سايت دفاع ضدهوايي مي باشد . ارتفاع را براي شليك موشك هارم زياد كرده و كامپيوتر هواپيما مشغول بررسي ميزان تهديد هوايي مي شود و خلبان با خاطري آسوده از حمله هواپيما هاي رهگير موشك هارم ضدرادار را قفل كرده و شليك مي كند . بلافاصله بعد از شليك ماهواره مشغول تصحيح مسير موشك تا رسيدن به هدف مي شود . در همين حال هواپيماي آواكس اخطار نزديك شدن ۵ فروند جنگنده شكاري و فوق العاده پيشرفته و مانور پذير سوخوي ۲۷ را صادر ميكند و با ارسال مختصات هدف و ارتفاع و ساير پارامترهاي ملزوم صحنه رابراي جنگ رپتور باز مي گذارد .
اف ۲۲ بعد از افزايش ارتفاع از طريق ارسال سيگنالهاي فوق صوت شكاريها را كشف مي كند و باسرعت زياد خود را به انها نزديك مي سازد و از لنچ يك موشك امرام را به سوي يكي ازآنها كه كامپيوتر اف۲۲ آن را خطرناكتر تشخيص داده قفل و شليك ميكند و هواپماي بعدي را انتخاب و دومين موشك را شليك مي كند . البته اين در حاليست كه هنوز شكاريهاي سوخو ۲۷ اف۲۲ را كشف نكرده اند .هواپيماهاي ۱و ۲ لحظاتي بعد منهدم ميشوند و رپتور كه حالا به آنها نزديك شده ۳ موشك حرارتي سايدويندر خود را به صورت همزمان به صوي سه جنگنده شليك ميكند كه ۵ ثانبه براي واكنش به هواپيمايي مانند سوخوي ۲۷ ديگر دير شده است و خلبان اف۲۲ از ارتفاع ۳۱۰۰۰ پايي مشغول نظاره سقوط آنهاست.
مشخصات:
نوع كاربري: جنگنده ، برتري هوايي كارخانه سازنده: بويينگ و لاكهيد مارتين
خدمه: 1نفر موتور: 2 تا پرات اند ويتني مدلF-119-PW-100 با تراست 35000 پوند با پس سوز
طول: 08/62 فوت = 90/18 متر عرض: 3/13 متر ارتفاع: 8/4 متر
ماكزيمم وزن تيك اف: 60000 پوند يا 27200 كيلو گرم حداكثر سرعت: 8/1 ماخ بدون پس سوز و در پرواز سوپر كروز = 5/1 ماخ ارتفاع خدمتي: 50000 پا
شعاع عملياتي: نامعلوم



تسليحات:
دو موشك كوتاه برد AIM-9سايدوايندر(
شش موشك ميان برد AIM-120C (آمرام)
يك مسلسل 20 ميلي‏متري
دو بمب 1000 پاوندي JDAM
اولين پرواز سري اصلاح شده: 7 سپتامبر 1997
شروع تحويل: سال 2002
تاريخ عملياتي شدن: سال 2004

قيمت:
قيمت نوع اوليه = 8 / 102 ميليون دلار(براي 76 فروند از كل 362 فروند)
قيمت نوع اصلاح شده بدون ابتكار كاهش هزينه = 2 / 128 ميليون دلار (براي 70 فروند از كل 368 فروند)
قيمت نوع اصلاح شده با ابتكار كاهش هزينه = 4 / 92 ميليون دلار (براي 70 فروند از كل 368 فروند)
قيمت جديد (۲۰۰۶) به دلیل کاهش سفارش نیروی هوایی: ۲۵۰ میلیون دلار


هرچي راجع به هوافضا خواستيد بگيد....




۱۷ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: آموزش و مطالب عمومی
نام کاربری: S&M&M
پیام: ۱,۸۹۲
عضویت از: ۶ اسفند ۱۳۸۶
از: ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴
گروه:
- کاربران عضو
بیشتر افراد حرکات كششي را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند.
عملکردحرکات کششی به چه صورت می باشد؟
پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در بر دارند، باید مطالبی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها از دسته ای از رشته های عضلانی که عضله را تشکیل می دهند، درست شده اند که این رشته ها به نوبه خود از بافت های بسیار کوچکتری تشکیل می شوند. به علاوه در ماهیچه ها نوعی پوششهای وتری، مقداری چربی و رگ های خونی می باشد که ساختمان ماهیچه را پیچیده تر می کنند و عملکرد عضلات نیز به همین موارد بستگی دارد. ورزش باعث می شود که هر یک از قسمت های مختلف ماهیچه بر رو هم فعل و انفعال متقابلی بگذارند.
زمانی که شخص یکی از ماهیچه های خود را منقبض می کند، پوشش های وتری شروع به کار می کنند. بسته به وزنی که بلند می کند، ماهیچه ها میزان متفاوتی از بافت ها را تحت انقباض قرار می دهند. برای بلند کردن وزنه های سنگین تر بافت های بیشتری باید منقبض شوند. به همین دلیل است که گفته می شود اگر بدون تمرین های قبلی وزنه های سنگین بلند کنید، ماهیچه هایتان از کار افتاده و بافت های آنها در هم تابیده می شوند.
پس از تمرین های سخت و شدید، ماهیچه ها باید خود را باز سازی کنند. در این حالت بافت هایی که در هم پیچیده شده اند این کار را دشوار ساخته و فرایند بهبودی را کند می کنند. زمانی که شما ماهیچه های خود را می کشید، بافتهای عضلانی در امتداد هم قرار گرفته و جریان خون در انها تسریع پیدا می کند. درست مثل کشیدن یک لباس چروک. این امر همچنین باعث می شود که وترها انعطاف پذیری بیشتری پیدا کنند.
فواید حرکات کششی
همانطور که در بالا اشاره کردیم کشش باعث می شود که بافت های ماهیچه ای در امتداد یکدیگر قرار گرفته و بالطبع فرایند بهبودی پس از یکسری تمرینات طاقت فرسا تسریع پیدا کند. اگر بافتها دچار در هم پیچیدگی شده باشند، قسمت های آسیب دیده نیاز به زمان بیشتری برای التیام یافتن پیدا می کنند. بدن سازهای حرفه ای به خوبی می دانند که بهبودی تا چه حد حائز اهمیت می باشد. زمانی که خوب شدن ماهیچه ها برای مدت زمان زیادی به طول بینجامد، کل چرخه ورزشی قطع شده و مشکل پیدا می کند و به همین دلیل رشد ماهیچه ها به تعویق می افتد.
تحقیقات گویای این مطلب است که حرکات کششی مانع از بروز آسیب دیدگی و سخت شدگی ماهیچه ها می شوند. همچنین از احساس درد و سخت شدگی ماهیچه در روز بعد که به دلیل ساخته شدن اسید لاکتیک در ماهیچه می باشد جلوگیری می کند. حرکات کششی می تواند از گرفتگی عضلات نیز جلوگیری کند. برخی از عضلات مانند ماهیچه های پشت پا ( از زانو تا مچ پا) بیش از سایر ماهیچه دچار گرفتگی می شوند.
بدن به طور طبیعی در مقابل کششهای بیش از حد از خود واکنش نشان می دهد. از طریق انجام حرکات کششی فرد قادر می شود تا قابلیت انعطاف پذیری بدن خود را تا حد قابل ملاحظه ای افزایش دهد. این امر سبب می شود تا تمام قسمت های یک ماهیچه به حرکت واداشته شوند. این کار برای بدن سازها بسیار مفید است چرا که به دلیل خستگی و در هم پیچیدگی این امکان وجود دارد که ماهیچه ها احساس خستگی کرده و کل قسمت ها در تمرین ها فعالیت نکنند، اما با کمک از حرکات کششی گرفتگی عضلات به پایین ترین میزان خود می رسد.
انواع حرکات کششی
بالیستیک
این حرکت در گذشته رواج بسیاری داشته اما در حال حاضر در میان ورزشکاران حرفه ای به دلیل خطرات احتمالی که در بر دارد چندان شایع نمی باشد. این تمرین باعث می شود که فرد با اندازه حرکت خود، ماهیچه ها را به بیشترین میزان کشیدگی که فراتر از حد طبیعی می باشد برساند. به عنوان مثال زمانی که عضله زردپی زانو را می کشید بالاجبار باید خم شوید که این حرکت شما را در یک موقعیت نامتعادل قرار داده و ریسک بروز آسیب دیدگی بالا می رود.
استاتیک
این حرکت نیازی به وجود یار ندارد و بسیار موثر و بی خطر می باشد. برای انجام آن خودتان را در حالت مقرر قرار داده و عضلات خود را تا آنجا که می توانید بکشید تا فشار لازم را در آنها احساس کنید. حرکت را پس از اندکی قطع کرده به شرایط عادی باز گردید و یک مرتبه دیگر آنرا تکرار کنید.
ایزوماتیک
این حرکت نیز یکی از حرکات بسیار خوبی است که بیشتر ورزشکاران در میان تمرین های خود به طور گسترده از آن بهره می برند. برای انجام آن شما نیاز به یک یار و یا دیوار دارید تا میزان سودمندی حرکت افزایش پیدا کند. مانند حرکت بالیستیک هیچ خطری را به همراه ندارد و فشار کمتری را نسبت به حرکت استاتیک به بدن وارد میکند. این حرکت برای قسمت هایی از بدن مثل ماهیچه های زردپی پشت پا اجباری میباشد.
چگونه حرکات کششی را انجام دهید
امروزه حرکات بالستیک چندان مفید شناخته نمی شوند، مگر اینکه شما یک ژیمناست و یا بالرین باشید. شما هیچ گاه نباید ماهیچه های خود را بیش از آنچه در حد توانایی شان است بکشید. اگر در هنگام انجام این تمرین احساس راحتی نمیکنید بنابراین باید از انجام آن صرفنظر کنید.
گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم می باشد. گرم کردن بدن قابلیت انعطاف پذیری و انسجام ماهیچه ها را افزایش می دهد. به عبارت دیگر ریسک آسیب دیدگی در حین انجام حرکات کششی را که خود به عنوان حرکات جلوگیری کننده از صدمه دیدگی شناخته می شوند، را کاهش می دهد. همیشه به خاطر داشته باشید که حرکات کششی همان گرم کردن بدن نیستند! گرم کردن با حرکاتی از قبیل چرخش مفاصل، ایروبیک و نفس گیری همراه می باشد. نرمش های گرم کردن بدن را باید در حدود 10 تا 15 دقیقه انجام دهید.
حرکات کششی پس از گرم کردن بدن و قبل و بعد و در حین حرکات اصلی انجام میشوند. بهترین نتیجه زمانی پدیدار می شود که برای مدت زمان 30 ثانیه در موقعیت کشش باقی بمانید. به جای اینکه بر روی نیمکت بنشینید و منتظر ست بعدی خود بمانید سعی کنید حرکات کششی انجام دهید.
در هنگام کشش عضلات خود را از یکدیگر جدا کنید. همیشه بهتر است که تک تک بر روی عضلات خود کار کنید به جای اینکه یکدفعه بر روی همه آنها کار کنید. جدا کردن عضلات از یکدیگر به شما اجازه می دهد تا کنترل بیشتری بر روی آنها پیدا کنید.
ماهیچه های مختلفی را بکشید.
سینه
بر روی یک لبه (مثل درگاه در) بایستید. بر روی لبه آن بایستید و دستان خود را اندکی بالاتر از شانه ها نگه دارید. بازوهایتان را به نرمی خم کنید و آرنج ها را به سمت پایین بیاورید. نیم تنه خود از کمر به بالا را به سمت مخالف بچرخانید تا در سینه خود احساس کشیدگی کنید.
شانه ها
شانه سمت چپ خود را با دست راستتان بگیرید. در همان حال که شانه چپ خود را گرفته اید، آرنج دست راست را با چانه خود همسطح سازید. با دست چپ خود آرنج مخالف را بگیرید. حالا آرنج دست راست را به سمت عقب بکشید و تا آنجا که میتوانید آرنج ها را به سمت خارج فشار دهید. همین کار را با شانه مخالف نیز انجام دهید. آرنج خود را بیش از اندازه تحت فشار قرار ندهید. بیشترین میزان فشار باید به دلیل کشش آرنج ها ایجاد شود.
عضله سه سر
دست خود را به طور مستقیم به سمت بالا ببرید. آرنج خود را مانند زمانی که میخواهید کمر خود را بخارانید خم کنید. از دست دیگر استفاده کنید و آرنج دست دیگر را بگیرید و به سمت عقب بکشید.
عضله دو سر
طوری بایستید که در مقابل شما یک سطح صاف قرار گرفته باشد ( مثل یک دیوار). دست های خود را به سمت دیوار دراز کنید و بکشید. کل دست ها و شانه ها باید به طور محکم با دیوار ارتباط برقرار کنند. سپس نیم تنه خود، از کمر به بالا را به سمت خارج بکشید و دست های خود را از طرفین تا آنجا که ممکن است بکشید.
کمر
آسانترین حرکت کششی برای کمر این است که چیزی را که دستگیره ای همسطح با شکمتان دارد، را بگیرید و سپس خم شوید ( مانند تعظیم ژاپنی ها) و سپس با کمک پاها خودتان را به عقب هل دهید. تنفس مناسب نتیجه را مطلوب تر خواهد ساخت.
کواد
در حالت ایستاده، زانوی سمت راست خود را خم کنید و با دست راست ، قوزک پا را بگیرید. قوزک پا را به سمت ران بیاورید. پای دیگر باید کاملا عمودی در روی زمین قرار داشته باشد. برای اینکه بتوانید تعادل خود را حفظ کنید می توانید دست دیگر خود را به جایی بگیرید. همین کار را برای پای دیگر نیز باید انجام دهید.
عضلات عقب ران
پای خود را در حال استراحت بر روی سطحی بالاتر از زانو ها قرار دهید و پای خود را آنچنان خم کنید که می خواهید با زانو پیشانی خود را لمس کنید. اجازه دهید که زانویتان به آرامی خم شود. حرکت را برای پای دیگر نیز باید تکرار کنید.
عضلات ساق پا
دست های خود را باز کنید و آنها را در مقابل دیوار، همسطح با صورت خود قرار دهید. یکی از پاها باید کمی نزدیکتر به دیوار باشد. پاشنه پای خود را از دیوار دور کنید و آرنج هایتان را خم کرده و صورت خود را به سمت دیواری که در جلویتان قرار دارد، بیاورید.
به خود کشش دهید
حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از اسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد. و اصلا نگران حرف دیگران نباشید زیرا تمام حرفه ای ها در حین ورزش، حرکات کششی انجام میدهند .


انعطاف
در مراحل اوليه توانبخشی، شما دامنه حرکتی و يا کشش ها را تمرين می کنيد هر دوی اين روشها منجر به کاهش درد و خشکی و سفتی مفاصل ، بهبود وضعيت و حالت بدن می شوند و به شما اجازه می دهند که بهتر از قدرت عضلاتی خود استفاده کنيد.
گاهی فعاليت های اجباری شما به گونه ای است که يکی از عضلات شما ( مثل عضله دوسربازو که درجلوی بازو قراردارد ) د رمقابل عضله مخالف آن (مثل عضله سه سر که در پشت بازو قرار دارد ) قوی تر می شود. وقتی اين اتفاق می افتد شما دچارخشکی سفتی مفاصل و کاهش دامنه حرکت می شويد.
باقيماندن در يک وضعيت و انقباض عضلات شما به همراه وزن بدن همه باعث می شوند شما انعطاف بدنی خود را از دست بدهيد. برای مثال نشستن در طول روز موجب سفت تر شدن مفاصل لگن ، وزن و وضعيت بدن باعث سفت تر شدن مفصل قوزک در شمامی گردند. وضعيت بد بدن باعث تغيير در انحنای ستون مهرها شده و تنفس را برای شما مشکل می سازد و متعاقب آن جا به جايی ، دسترسی به اجسام و خم و راست شدن مشکل تر می گردد.
چه کاری می توان انجام داد ؟تمرينات کششی را مد نظر داشته باشيد. مراکز درمانی و کار درمانگرها با ملاقات کردن و معاينه نمودن شما ميتوانند ايده ها و روشهای مناسب را به شما آموزش دهند تا به اين مهم دست پيدا کنيد. دامنه حرکت غير فعال که با کمک فرد ديگری انجام می گيرد ، که در واقع بجای اينکه شما اندام خود را حرکت دهيد ، هميار يا يکی از اعضای خانواده اندام شما را به حرکت درمی آورند . برای کسانی که توانايی حرکت دادن اندام را ندارند بسيار کمک کننده است . تمرين های يوگا که البته با وضعيت شما و بدنتان متناسب باشد مفيداست.
به چند نکته پيرامون تمرين های کششی بايد توجه کنيد. اين که چه موقع و تا چه حدکار کنيد بسيار پراهميت است. اين موضوع را از مربی يا درمانگر خود سئوال کنيد. مراقب باشيد که در هنگام کشش بيش از حدفشار نياوريد ، زيرا در اين زمان احساس درد نخواهيد کرد و ممکن است کشش بيش از مقدار لازم باشد و عوارض ناخواسته ای مثل پارگی عضله يا تاندون را به همراه بياورد. به ياد داشته باشيد عضله و تاندون ضعيف را نمی توان خيلی کشيد.


نقش حركات كششي در درمان ديسك كمر
ديسك هاي كمر در بيش از 90 درصد موارد به درمان طبي پاسخ مي دهند و در كمتر از ده درصد نياز به جراحي است.
دكتر سيدي جراح مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: برخي عوامل زمينه اي و اكتسابي را در ايجاد ديسك هاي كمر موثرند و به طور كلي ديسك هاي كمر ناشي از صدمات مكرر و يا فشارهاي مداوم به ديسك هاي بين مهره اي است.
وي با اشاره به نقش عوامل ژنتيكي در ايجاد ديسك هاي كمر تصريح كرد: قطعاً در ديسك جوانان كه در افراد زير سن 30 سال به وجود مي آيد عوامل ژنتيكي نقش دارند يعني فرد زمينه هاي خانوادگي براي ابتلا به ديسك كمر دارد.
سيدي با بيان اينكه ديسك بيشتر در گروه سني ميانسالي به بالا ديده مي شود و ديسك كمر جوانان در درصد كمي بروز مي كند ادامه داد: تنگي كانال نخاعي و مشكلات ستون فقرات از عوامل زمينه اي ژنتيكي در ايجاد ديسك است.
وي درمان هاي طبي و جراحي را دو نوع درمان شايع ديسك كمر دانست و افزود: در مرحله اول درمان طبي آغاز مي شود درمان طبي شامل استراحت كامل، استفاده از دارو و كمربند طبي و فيزيوتراپي است و در صورتي كه درمان طبي جواب ندهد و يا اينكه فرد دچار عوارض عصبي پيش رونده باشد جراحي زير نظر پزشك متخصص انجام مي شود.
سيدي با بيان اينكه در بيش از 90 درصد موارد نتيجه جراحي موفقيت آميز است تصريح كرد: بعد از جراحي استراحت مناسب حداقل دوماه، فيزيوتراپي، نرمش هاي كششي و تقويت عضلات تحت نظر پزشك متخصص انجام مي شود.

ترتیب حرکات ورزشی



برخی از ورزشکاران از اهمیت رعایت ترتیب در انجام حرکات ورزشی بی اطلاعند. هنگام انجام تمرینهای کششی مخصوص هر دسته عضله ، غالباً گروهی دیگر از عضلات نیز کشیده می شوند، یعنی افزون بر عضلاتی که کشش اولیه روی آنها است ، گروهی دیگر از عضلات پشتیبان نیز گرچه فشار کششی بر آنها مستقیماً وارد نمی شود، امّا کشیده می شوند. این عضلات پشتیبان معمولاً نقشی کمکی برای عضله های کشیده شده دارند. این موضوع نشانگر وابستگی متقابل عضلات هنگام حرکات ورزشی است . پیش از کشش عضلات مورد نظر که در واقع سبب کشش عضلات متعدد دیگری نیز می شود، ابتدا باید یکی از عضلات پشتیبان آن عضله کشیده شود. مزیت این کار در اینست که می توان عضله اصلی را بهتر کشید و همچنین به عضلات پشتیبان اجازه ایجاد محدودیت در روند کشیدگی مناسب عضله اصلی را نداد، البته بهترین حالت در تمریتهای ورزشی اینست که گروه عضلانی ویژه ای به طور مجزا کشیده شوند، اما این امر همیشه امکان پذیر نیست . بر اساس کشش عضلانی جمعی ، با سازمان دادن یک برنامه منظم کششی و بر اساس اصل وابستگی گروههای عضلانی به یکدیگر می توان میزان تلاش موردنیاز برای انجام کل برنامه تمرینات کششی را به حداقل رسانید. در عین حال که تأثیر تمرینهای ورزشی منفرد به حداکثر می رسد، همکاری و هماهنگی عضلات حین انجام فعالیتهای ورزشی یک کلیت متشکل از اجزاء متحد را تشکیل می دهد که نتیجه آن به
تنهایی از مجموع فعالیت تمامی اجزاء آن بیشتر است . به عنوان نمونه
کشش به منظور تقویت عضلات زردپی زانو ممکن است باعث ایجاد فشار روی عضله پشت ساق پا و عضلات باسن وحتی قسمت تحتانی پشت بدن شود، اما بیشتر سبب کشش عضلات زردپی زانو می شود. در این حالت بهتر است نخست عضلات پائینی پشت بدن ، باسن و عضلات پشت ساق پا به عنوان عضلات کمکی کشیده شوند، بر اساس یک قانون کلی ، معمولا هنگام انجام یک برنامه روزانه حرکات کششی ، تمرینهای زیر باید انجام گیرد: ابتدا پشت را به طرف بالا و پائین کشید، پس از کشش پشت ، پهلوها را کشش داد. پیش از کشیدن عضلات کشاله ران و زردپی زانو، عضلات باسن را کشید. ـ پیش از کشیدن عضلات زردپی زانو، عضله پشت ساق پا را کشید. پیش از کشیدن عضله چهار سر ران ، عضله ساق پا را باید کشش داد. ـ پیش از کشیدن عضلات سینه ، عضلات بازو را باید کشید. افزون بر مطالب فوق در زمینه حرکات کششی ، ورزشکاران به چند نکته کلی درباره ورزشهائی که کششی هستند باید توجه داشته باشند نوع ورزش ، شدت و زمان آن بسته به سن و توانائی جسمی تعیین می گردد تاهیچ عارضه ای به شخص وارد نکند.از این رو اگر شخص سالم و سن او کمتر از 35 سال باشد پیاده روی پنج بار در هفته با شدت متوسط و در زمان 40 دقیقه برای او مناسب است . اگر سن شخص کمتر از 35 سال و دارای ناراحتی های اسکلتی باشد ورزش پیشنهادی برای وی شنا است نه پیاده روی که باید در دو مرحله انجام گیرد مرحله اول 20 دقیقه و هفته ای سه بار و در مراحل بعدی 40 دقیقه . لیکن اگر شخص دارای بیماری باشد اما بیماری وی ارتباطی با بیماری مفاصل یا ماهیچه ها نداشته باشد بهترین ورزش برای وی شنا و دوچرخه سواری است (هر بار 20 دقیقه و هفته ای سه بار). برای اشخاصی با سن بیش از 35 سال توصیه می گردد پیش از تعیین رشته ورزشی نخست تست ورزش انجام دهند تا مشخص گردد بیماری قلب و عروق ندارند که در آن صورت شنا و دوچرخه سواری برای آنان مناسب است و چنانچه از تست ورزش مشخص گردد بیماری قلب و عروق دارند پیاده روی 20 دقیقه و 3 بار در هفته با شدت سبک برای آنان مناسب تر است .





۱۷ دی ۱۳۸۷
پاسخ به: جهان هستی
نام کاربری: SMS_E13
پیام: ۶,۶۴۳
عضویت از: ۱ شهریور ۱۳۸۶
گروه:
- کاربران عضو
جهان گوگل !
----------------
لوگوهایی که هیچ وقت در گوگل قرار نگرفتند



موضوع: ۱۵۰ سالگی سیگار!
علت پذیرفته نشدن: از بیخ و بن(!) نادرست



موضوع: پنجاهمین سالگرد افتتاح Star Bucks Coffee
علت پذیرفته نشدن: شرکت یادشده مبلغ کافی را پرداخت نکرد!



موضوع: پنج ساله شدن شعار گوگل مبنی بر « شیطان نشو! Don’t be evil »
علت پذیرفته نشدن: غرق شدن بیش از اندازه در موضوع!



موضوع: ۱۳۰ سالگی Mondrian
علت پذیرفته نشدن: بیش از اندازه انتزاعی، صریح و خشک



موضوع: ۹۰ سالگی حضرت کپی‌رایت!
علت پذیرفته نشدن: تخلف تجاری در استفاده از علامت © !!!



موضوع: بیستمین سال تولد کنسول بازی: نینتندو
علت پذیرفته نشدن: شکایت‌های سختگیرانه‌ی انجمن اردک‌های خانگی! (جل‌الخالق)



موضوع: ۶۵ سالگی گوگــُل Googol (این Googol ظاهراً با Google فرق می‌کنه و گویا منظور از آن عدد یکی است که از ۱۰۰ تا صفر تشکیل شده است.)
علت پذیرفته نشدن: خود لوگوی گوگل تا حد زیادی پوشیده شده (به قول معروف ماسکه شده!)



موضوع: این یکی از دو طرحی است که برای بزرگداشت M.C. Escher خلق شده بود.
علت پذیرفته نشدن: این لوگو وحشتناک است. (در واقع مسئولان گوگل روشون نشده حقیقت رو بگن؛ این لوگو بسیار پرت و مزخرف است. توضیح مترجم!)



موضوع: دو دهه استفاده از الگوریتم JPEG برای فشرده‌سازی تصاویر دیجیتال
علت پذیرفته نشدن: لوگو بیش از اندازه بی‌کیفیت از آب درآمده




۱۸ دی ۱۳۸۷
     
برو به صفحه
برای ارسال پیام باید ابتدا ثبت نام کنید!

اختیارات
شما می‌توانید مطالب را بخوانید.
شما نمی‌توانید عنوان جدید باز کنید.
شما نمی‌توانید به عنوان‌ها پاسخ دهید.
شما نمی‌توانید پیام‌های خودتان را ویرایش کنید.
شما نمی‌توانید پیام‌های خودتان را حذف کنید.
شما نمی‌توانید نظرسنجی اضافه کنید.
شما نمی‌توانید در نظرسنجی‌ها شرکت کنید.
شما نمی‌توانید فایل‌ها را به پیام خود پیوست کنید.
شما نمی‌توانید پیام بدون نیاز به تایید بزنید.

فعالترین کاربران ماه انجمن
فعالیترین کاربران سایت
اعضای جدید سایت
جدیدترین اعضای فعال
تعداد کل اعضای سایت
اعضای فعال
۱۷,۹۳۲
اعضای غیر فعال
۱۴,۳۶۳
تعداد کل اعضاء
۳۲,۲۹۵
پیام‌های جدید
بحث در مورد تاپیک های بخش سرگرمی
انجمن سرگرمی
۴,۶۶۴ پاسخ
۵۴۶,۵۲۵ بازدید
۱ روز قبل
یا لثارات الحسن
هرچه می خواهد دل تنگت بگو...
انجمن مباحث آزاد
۷۶,۴۹۱ پاسخ
۱۱,۶۱۳,۹۹۰ بازدید
۱ روز قبل
یا لثارات الحسن
بحث آزاد در مورد بارسا
انجمن عاشقان آب‍ی و اناری
۵۸,۱۹۸ پاسخ
۸,۳۵۰,۲۴۷ بازدید
۱ روز قبل
یا لثارات الحسن
مباحث علمی و پزشکی
انجمن علمی و کاربردی
۱,۵۴۷ پاسخ
۷۴۴,۱۲۹ بازدید
۲۳ روز قبل
رویا
مســابــقـه جــــذاب ۲۰ ســــوالـــــــــــــــــــی
انجمن سرگرمی
۲۳,۶۵۸ پاسخ
۲,۲۰۰,۸۶۱ بازدید
۲۳ روز قبل
رویا
علمی/تلفن هوشمند/تبلت/فناوری
انجمن علمی و کاربردی
۲,۴۱۸ پاسخ
۴۳۵,۹۹۸ بازدید
۲ ماه قبل
jack jinhal
برای آشنایی خودتون رو معرفی کنید!
انجمن مباحث آزاد
۷,۶۴۲ پاسخ
۱,۲۳۳,۱۹۱ بازدید
۶ ماه قبل
مهسا
اسطوره های بارسا
انجمن بازیکنان
۳۴۳ پاسخ
۸۵,۶۱۶ بازدید
۶ ماه قبل
jalebamooz
جام جهانی ۲۰۲۲
انجمن فوتبال ملی
۲۲ پاسخ
۱,۹۲۸ بازدید
۱۰ ماه قبل
phaidyme
تغییرات سایت
انجمن اتاق گفتگوی اعضاء و ناظران
۱,۵۵۷ پاسخ
۲۷۶,۹۳۹ بازدید
۱۱ ماه قبل
یا لثارات الحسن
حاضرین در سایت
۱۷۲ کاربر آنلاین است. (۹۵ کاربر در حال مشاهده تالار گفتمان)

عضو: ۰
مهمان: ۱۷۲

ادامه...
هرگونه کپی برداری از مطالب این سایت، تنها با ذکر نام «اف سی بارسلونا دات آی آر» مجاز است!