به اولین سایت تخصصی هواداران بارسلونا در ایران خوش آمدید. برای استفاده از تمامی امکانات سایت، ثبت نام کنید و یا با نام کاربری خود وارد شوید!

شناسه کاربری:
کلمه عبور:
ورود خودکار

نحوه فعالیت در انجمن‌های سایت
دوستان عزیز توجه کنید که تا زمانی که با نام کاربری خود وارد نشده باشید، تنها می‌توانید به مشاهده مطالب انجمن‌ها بپردازید و امکان ارسال پیام را نخواهید داشت. در صورتی که تمایل دارید در مباحث انجمن‌های سایت شرکت نمایید، در سایت عضو شده و با نام کاربری خود وارد شوید.

پیشنهاد می‌کنیم که قبل از هر چیز، با مراجعه به انجمن قوانین و شرح وظایف ضمن مطالعه قوانین سایت، با نحوه اداره و گروه‌های فعال در سایت و همچنین شرح وظایف و اختیارات آنها آشنا شوید. به علاوه دوستان عزیز بهتر است قبل از آغاز فعالیت در انجمن‌ها، ابتدا خود را در تاپیک برای آشنایی (معرفی اعضاء) معرفی نمایند تا عزیزان حاضر در انجمن بیشتر با یکدیگر آشنا شوند.

همچنین در صورتی که تمایل دارید در یکی از گروه‌های کاربری جهت مشارکت در فعالیت‌های سایت عضو شوید و ما را در تهیه مطالب مورد نیاز سایت یاری نمایید، به تاپیک اعلام آمادگی برای مشارکت در فعالیت‌های سایت مراجعه نموده و علائق و توانایی های خود را مطرح نمایید.
تاپیک‌های مهم انجمن
ارسال گزارش یک مورد قابل بررسی در مورد پیام زیر در تالار گفتمان
متن گزارش:*
 

پاسخ به: روانشناسی و مشاوره
نویسنده: کاف. میم
شنبه، ۳۰ مهر ۱۳۹۰ (۱۴:۳۰)
نقل قول
سجاد نوشته:

نقل قول
خواهش میکنم! خب نه دیگه شما که الان گواهینامه گرفتی چرا!!


نه این مشکل الان 18 ساله باهامه!

یه لحظه!
من دقیقا مطمئن نیستم که مشکلم پایین بودن اعتماد به نفس باشه!
نمیدونم درسته اینو اینجا بگم یا نه!
ولی من روم نمیشه حتی به افراد خانوادم خیلی خواسته های سادم رو بگم!
و همینطور وقتی یه تصمیم برام میگیرن با اینکه موافق نیستم نمیتونم مخالفتمو ابراز کنم!
یعنی روم نیمشه!
واقعا این پایین بودن اعتماد به نفسه؟!

اول اینو بگم که بابت تاخیر عذر میخوام . دوم اینکه آقا سجاد روخودتون برچسب نزنید که اعتماد بنفسم پایینه!!!
اینکه میگید روم نمیشه میخوام بدونم وقتی یه خواسته ای دارید و احساس میکنید که باید با یکی درمیون بذارم علت اینکه درخواستتون رو رو نمیکنید چیه؟؟ آیا میترسید که با جواب منفی روبه روشید؟؟ یا احساس میکنید که زحمتی برای طرف مقابل دارید و دوست ندارید که تو زحمت بندازیدش؟؟؟
و اینکه میگید نمی تونم ابراز مخالفت کنم به نظر من بهتره شما صحبت کنید باخانواده تون. تا وقتی اونها نم یدونن که نظر شما چیه احساس میکنن که نظرتون مثبته!! میخوام بدونم شما اصلا درمورد علایق و سلایق تون صحبتی داشتید تا اونها بدونن که نظر شما چیه؟؟؟ صحبت کردن درفضای کاملا آرام و درعین حال صحبت منطقی هیچوقت مشکل ساز نبوده.. من احساس میکنم شما حرفتون رو نمیزنید چون دوست ندارید دیگران رو ناراحت کنید یا حتی درگیری بشه اما اینو باید بدونید که تاشما حرفی نزنید دیگران چیزی از شما نخواهند فهمید و این باعث میشه اونها فکر کنن که همیشه و همه جا نظرشون رو قبول دارید.... اگر که مطمئنید از خودتون که کاری که میخواید انجام بدید یا تصمیمی که دارید درسته.. پس کاملا بهش ایمان و باور داشته باشید و سر اعتقاداتتنون بمونید ... اینطوری اگر گاهی اوقات راهی که رفتید اشتبها بود حداقل اینو میگید که خودم تصمیم گرفتم!!! و باعث و بانیش خودمم نه کس دیگه!! اینکه نظر خانوده رو درنظر بگیرید خیلی خوبه به هرحال اونها صلاح شما رو میخوان اما به نظر من برید و باهاشون صحبت کنیدو بگید که تو چیزایی که خودم دوسشون دارم نظر بدن!! نه اینکه شما ساکت بشینید و اونها براتون تصمیم بگیرن!! نظرات خانواده + نظرات خودتون به همراه فکر کردن و بررسی کردن اینکه نقاط ضعف و قوت همرکدوم چیه باعث میشه بهترین راه رو انتخاب کنید... اگر جاهایی فهمیدید که نظر خانواده عقلانی تره خب همونو انتخاب کنید اما اگر فهمیدید که نظر خودتون عقلانی تره و با ویژگی های شما منطبقه با دلیل و منطق به خانواده بگید که چرا اینو انتخاب کردم.. درست مثل انتخاب رشته.. شما دوست ندارید مهندس عمران بخونید حتما دلایلی داره خب همین دلایل رو به پدرتون و خانوادتون بگید...و درکنارش رشته ای رو که دوست دارید رو هم عنوان کنیدو دلایل علاقه تون رو به این رشته.. مطمئنا اونها هم عقلانی رفتار میکنن و قبول میکنن . اما اگر چیزی نگید خب اونا که نمیدون شما چیو دوست دارید پس باسکوت چیزی درست نمیشه!!! وقتی خدا زبان و گوش و منطق رو به ما داده بهتره که ازش استفاده کنیم و دیگران رو از درون خودمون آگاه کنیم. امیدورارم که سریع تر بتونید این مساله رو حل کنید چون مشکل حساب نمیشه... و بهتره واسه این مسائل جزئی اسم مشکل رو به کار نبریم و همچنین روی خودمون برچسب بی اعتماد به نفسی و ضعیفی و ... نزنیم... چون ما ویژگی های مثبتو نقاط قوت زیاد داریم و بهتره که رو آونها تمرکز کنیم و نیم نگاهی هم به نقاط کوچک ضعفمون داشته باشیم که بتونیم حلشون کنیم..
امیدوارم که حرفام منطقی باشه و بتونه به شما کمک کنه..

نقل قول
سلام،می شه یه راه حلی برای روزمرگی پیشنهاد بدین؟!بدجور روزهام مثل همن!واقعا از ادامه زندگیم نگرانم....
خب من به شما پیشنهاد میکنم هر روز که از خواب بیدار می شید ... تمام کارهایی رو که باید انجام بدید در طول روز و همچنین تمام کارهایی که دوست دارید انجام بدید رو روی کاغذ بنویسیدو برنامه بریزید که هرکدوم رو درساعت مشخصی و درطول زمان معینی انجام بدید. و هر روز یه کاری رو که از انجامش احساس خوب و احساس رضایت بهتون دست میده تو برنامه بگنجونید!!! مثلا یه حرکتی که خیلی وقته انجام ندادید و میدونید که انجام اون حرکت هم احساس رضایت خودتون و هم رضایت خدارو به دنبال داره بذارید و انجام بدید... حتما این کا رو بکنید چون حتی اگه به بعضی از برنامه هایی که نوشتید نرسیدید انجام این کار باعث میشه که شب یه احساس خوبی داشته باشید و وجدانتون راحت باشه.. میدونم که وقتی شب میشه و روز تون تموم شده این جمله رو میگید "که امروزم گذشت... بدون هیچ کاری!!!! " با انجام این کارهاست که دیگه احساس خوبی خوهاید داشت... درضمن کمک کردن به اعضای خانواده ومخصوصا مادر باعث میشه که تو ذهنتون بگید دارم یه کار مثبت میکنم.... مطالعه هم میتونه باعث شه از بیکاری و روزمرگی دربیایید. ولی این نکته رو داشته باشید که برنامه تون رو طوری قرار بدید که اول واجبات رو انجام بدید بعد برید سراغ تفریحات.. چون معمولا تفریحات انقدر لذت بخشه که آدم نمی فهمه که بخش بزرگی از زمانش رو ازدست میده!!! برای شماه م آرزوی موفقیت دارم...
فعالترین کاربران ماه انجمن
فعالیترین کاربران سایت
اعضای جدید سایت
جدیدترین اعضای فعال
تعداد کل اعضای سایت
اعضای فعال
۱۷,۹۴۳
اعضای غیر فعال
۱۴,۳۶۳
تعداد کل اعضاء
۳۲,۳۰۶
پیام‌های جدید
بحث آزاد در مورد بارسا
انجمن عاشقان آب‍ی و اناری
۵۸,۲۰۵ پاسخ
۸,۴۱۵,۰۶۱ بازدید
۵ ساعت قبل
Salehm
بحث در مورد تاپیک های بخش سرگرمی
انجمن سرگرمی
۴,۶۶۵ پاسخ
۵۴۸,۳۴۹ بازدید
۱۶ ساعت قبل
ali
هرچه می خواهد دل تنگت بگو...
انجمن مباحث آزاد
۷۶,۴۹۴ پاسخ
۱۱,۶۷۶,۶۷۸ بازدید
۱ روز قبل
یا لثارات الحسن
برای آشنایی خودتون رو معرفی کنید!
انجمن مباحث آزاد
۷,۶۴۳ پاسخ
۱,۲۴۴,۲۸۲ بازدید
۲ روز قبل
Activated PC
آموزش و ترفندهای فتوشاپ
انجمن علمی و کاربردی
۱۳۵ پاسخ
۴۴,۹۵۱ بازدید
۲ روز قبل
RealSoftPC
جام جهانی ۲۰۲۲
انجمن فوتبال ملی
۲۳ پاسخ
۲,۰۸۶ بازدید
۳ روز قبل
Crack Hints
موسیقی
انجمن هنر و ادبیات
۵,۱۰۱ پاسخ
۱,۰۲۲,۶۸۳ بازدید
۴ روز قبل
Activated soft
علمی/تلفن هوشمند/تبلت/فناوری
انجمن علمی و کاربردی
۲,۴۱۹ پاسخ
۴۳۸,۰۴۲ بازدید
۱۰ روز قبل
javibarca
مباحث علمی و پزشکی
انجمن علمی و کاربردی
۱,۵۴۷ پاسخ
۷۴۹,۳۲۶ بازدید
۱ ماه قبل
رویا
مســابــقـه جــــذاب ۲۰ ســــوالـــــــــــــــــــی
انجمن سرگرمی
۲۳,۶۵۸ پاسخ
۲,۲۱۰,۶۹۲ بازدید
۱ ماه قبل
رویا
اسطوره های بارسا
انجمن بازیکنان
۳۴۳ پاسخ
۸۶,۴۴۵ بازدید
۶ ماه قبل
jalebamooz
تغییرات سایت
انجمن اتاق گفتگوی اعضاء و ناظران
۱,۵۵۷ پاسخ
۲۷۷,۸۷۳ بازدید
۱۱ ماه قبل
یا لثارات الحسن
حاضرین در سایت
۱۸۸ کاربر آنلاین است. (۸۳ کاربر در حال مشاهده تالار گفتمان)

عضو: ۰
مهمان: ۱۸۸

ادامه...
هرگونه کپی برداری از مطالب این سایت، تنها با ذکر نام «اف سی بارسلونا دات آی آر» مجاز است!