| در حال دیدن این عنوان: |
۱ کاربر مهمان
|
|
برای ارسال پیام باید ابتدا ثبت نام کنید!
|
|
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
|
من ISFPشدم کلیات ISFP ها افرادی راحت و دوست داشتنی هستند آنها معتقدند که زندگی کن بگذار که دیگران هم زندگی کنند. آنها اغلب ساکت ، محطاط ، محافظه کارو فروتن هستند. ISFP ها در لحظه اکنون زندگی می کنند و زندگی را به صورت ساده دوست دارند. برای آنها روابط هماهنگ از درجه اهمیت فراوان بر خوردار است. این اشخاص صمیمی آرام و مهربان است و اغلب نیاز های دیگران را مقدم بر نیاز های خود محسوب می کنند. محل کار *آرمان گرا هستند. دوست دارند کارهای رضایت بخش انجام بدهند به شرط آنکه با ارزش های آنها سازگار باشد . *کمال طلب هستند. *کارکنانی همکار و صمیمی هستند. اگر به کاری که می کنند اعتقاد فراوان داشته باشند ، بسیار پر کار نشان می دهند . *دوست د ارند مفید باشند و از کمک کردن به دیگران برای افزودن بر مهارت های علمی لذت می برند. *انعطاف پذیر و سازگار هستند. دوست دارند با اشخاص به شکل تعاونی و هم کاری کار کنند. *در معرض قوانین بیش از اندازه احساس محدودیت می کنند. از ساختار های انعطاف ناپذیر دل خوشی ندارد. *از محیط هایی که در آن تعرض و تضاد میان شخص وجود نداشته باشد استقبال می کنند. *به آنچه در لحظه به آن احتیاج دارند توجه می کنند. *نیازی به کنترل کردن و رقابت کردن احساس نمی کنند. ترجیح می دهند که در پشت صحنه کار کنند. *می توانند در محیط کار خود لذت و شادابی را وارد کنند. *در شرایط اظطراری به خوبی عمل می کنند و با خود مهربانی را به محیط می آورند. *به خاطر نداشتن قاطعیت ، نداشتن سمت و جهت و انگیزه کلافه و ناراحت می شوند. عناوین شغلی *هنرمند ، نقاش *آرایشگر * گیاه شناس *نجار *منشی ، کارمند *اپراتور کامپیوتر *مشاور *رقصنده *دستیار دندانپزشک و پزشک *طراح *متخصص تغذیه و رژیم غذایی *کارگر کارخانه *کارگر خدمات غذایی *جنگل بان *باغبان *جغرافیادان *زیست شناس دریایی *مکانیک *پرستار *شغل درمانگر *چشم پزشک *چسم درمانگر *افسر پلیس *مسئول برنامه های تفریحی *منشی *آموزگار *دامپزشک یا دستیار دامپزشک ارتباط با دیگران *علاقه مند ، سخاوتمند ، غیرخود خواه ، صمیمی و مهربان هستند. *مستمعین خوبی هستند و به نیاز های دیگران می رسند. *می توانند موقعیت های دشوار را ساده کنند و در مواقع دشواری به کمک دیگران برسند. *بیش از آنکه با کلمات بازی منند با عمل محبت خودشان را نشان می دهند. *به دیگران توجه فراوان دارند ، اما ملاحظات خود برای خودشان حفظ می کنند . *به نظر آرام میرسد اما زیر این آرامش و صورت ظاهر با پیچیدگی هایی رو به روهستند. * انتقادات را شخصی می کنند و به دل می گیرند. اغلب خود را به خاطر رفتار دیگران سرزنش می کنند. *از برخورد و تضاد اجتناب می کنند ، مشروط بر اینکه ارزش عمیقا شکل گرفته ای در آنها مخدوش شود. اوقات فراقت ISFP ها کار پاره وقت را دوست دارند تا بتوانند کارهایی را که به راستی به آن علاقمند هستند دنبال کنند. که از جمله آنها می توانند به بودن با دوستان و خانواده اشاره کرد .آنها از فعالیت هایی که از دستان خود استفاده کنند لذت می برند که به عنوان مثال می توان به نقاشی کردن ، سوزن دوزی ، آشپزی و تعمیرات خانه اشاره کرد . پیشنهاد *در زمینه هایی که برای شما مهم هستند ، بیش تر قاطعیت نشان دهید. *عقاید و احساسات خود را ابراز کنید و از گفتن "نمی دانم" ، "هر چه که تو بخواهی" و غیره خود داری ورزید. *اگر در کارتان ناموفق هستید ، شغلی پیدا کنید که ایده آل های شما را ابراز کند . برای تعیین اولویت های خود کمک بگیرید و بعد شروع به کار کنید. *گاه محبت خود را با کلامات بیان کنید. *درباره کسانی که فکر می کنید خیر و صلاح شما را می خواهند ، بررسی کنید. *طرح ها و پروژه های خود را ناتمام نگذارید. *کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کنید. وقتی هر قسمت از کارتان را انجام می دهید به خود امتیازی بدهید. *به زمان توجه بیشتری بکنید. *به همان اندازه که با دیگران آرام و ملایم هستید ، با خودتان آرام و ملایم باشید. *از موفقیت های خود قدردانی کنید. *به توانمندی های خود بها بدهید - سازگار بودن ، آرام بودن ، ملاحظه کار و باوفا بودن ، همکاری کردن ، فهیم بودن ، خود به خودی داشتن و داشتن حساسیت نسبت به دیگران. |
||
|
۳۰ تیر ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
  نام کاربری: mahsa.barca
پیام:
۳,۰۹۹
عضویت از: ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۲
از: esf
طرفدار:
- david villa .messi - گوارديولا گروه:
- کاربران عضو 
|
منم اين istj : خيلي نزديك بود دستش درد نكنه عاقا عاشق اين تيكه اشم  (دست کم هفته ای یک بار "دوستت دارم" را به زبان بیاورید. ) کلیات افرادی به شدت با ثبات ، مسئول و قابل اتکا هستند . و به واقعیت ها و حقایق بهای زیاد می دهند. ISTJ ها کم حرف هستند ، بیشتر در خودشان هستند . وقت شناس ، دقیق و منظم هستند . می توانند به خوبی تمرکز کنند. پرت کردن حواس آنها دشوار است. محل کار *در به خاطر آوردن حقایق و واقعیتها عالی هستند. *برای دقت اهمیت فراوانی قایل هستند . * دقت می کنند که چیزی فراموش نشود . به شدت به جزئیات توجه دارند کارکنانی سخت کوش هستند. *با ماشین ها ، واقعیتها ، حقایق و اعداد ارقام بهتر از دیگران کار می کنند . *از به تنهایی کار کردن لذت می برند . از پرت شدن حواسشان ناراحت می شوند . *دوست دارند مقررات رعایت شود و کسانی را که از این قاعده منحرف شوند را تحمل نمی کنند . *روشها و مقررات را تحمل اما نمی توانند افراد را تحمل نمایند . *تمایل دارند که سخت گیری و بی انعطاف باشند. *از مشاغلی که لباس ، محیط اطراف و ظواهر امر مهم نیستند ، دوری می گزینند. *از بیحالی و رخوت و نابه سامانی خوششان نمی آید. * به کمک کار سخت ، بدست آوردن مدارک تخصصی و احترام به سازمان پیشرفت می کنند. عناوین شغلی *حسابدار *مدیر مدرسه *بازرس *بانکدار *کارگر خدمت نظافتی *برنامه نویس کامپیوتر *کارگر ساختمان * پیمانکار * دندانپزشک *کارآگاه * برق کار * مهندس * کارمند دولت *نماینده بیمه *حقوق دان *کتابخانه دار *مدیر *مکانیک *تکنسین پزشکی *متخصص چشم *اپتومتریست *داروخانه دار *پزشک *افسر پلیس *واسطه اوراق بهادر *آموزگار *تکنسین ارتباط با دیگران *همسرانی که به شدت وفادار و پایبند به تعهدات خود هستند . حرفشان قولشان است و می توانید روی آن حساب کنید . *عشقشان را عملاًً نشان می دهند اشخاص مطمئن و قابل اتکا هستند . در مورد آنها ، عملشان نشان می دهد که در چه شرایطی به سر می برند. *ممکن است در نشان دادن احساس صمیمیت خود با دشواری روبرو باشند ، هر چند که محبتشان اغلب عمیق است . *می توانند معاشرتی و اجتماعی باشد. *متواضع و فروتن هستند. *به شدت عملگرا هستند. *در برابر تغییر مقاوم هستند و به راحتی نظر وعقیده خود را تغییر نمی دهند . *ممکن است به احساسات خود و دیگران بی توجه باشد و نتوانند به راحتی نیازهای متفاوت از نیاز های خود را درک کنند. *می توانند به سرعت از دیگران انتقاد و کارشان را داوری کنند. *دوست ندارند پولی راکه به سختی بدست اورده اند ، مفت از دست بدهند. اوقات فراقت برای ISTJها آرام گرفتن و استراحت کردن دشوار است . در نظرآنها کارهای لذت بخش مولد و سودآور نیست .آنها دوست دارند اوقات خود را صرف کاری سود مند بکنند که درآمدی بدست دهد. مثلا کار کردن با یک کامپیوتر برای آنها اسباب مسرت می شود. آنها از اینکه در دل طبیعت باشند لذت می برند و متوجه بسیاری از جزئیات واقع در پیرامون خود می شوند. آنها سادگی را دوست دارند. از سرگرمیها و غذاهایی استقبال می کنند که اقتصادی و غیر تجملی باشد. پیشنهاد *سعی کنید با دیگران مذاکره کنید و دنیا را از زاویه دید آنها نگاه کنید. *دست کم هفته ای یک بار "دوستت دارم" را به زبان بیاورید. *بیش اندازه محطاط و بی انعطاف نباشید .بدانید که تنها یک روش درست برای انجام دادن کارها وجود ندارد. *از مباحثاتی که یک برنده و یک بازنده داشته باشد احتراز کنید. *گهگاه کارهای تکانه ای و از روی خود به خودی بکنید. گهگاه تنبل شوید . *بیشتر لطیفه بگوئید. *به احساسات خود و دیگران بهای بیشتری بدهید. *به نیازها واحساسات دیگران توجه کنید. *از دیگران بیشتر تشکر کنید . حتی از کوچکترین کارهای آنها قدر شناسی کنید. *وقتی را صرف استراحت و بازی کنید . از مرخصی های خود غفلت نکنید. *از توانمندی خود که می توانید منطقی ، مستقل ، قابل اتکا ، وظیفه مند ، منظم ، دقیق ، سخت کوش و درک کننده باشید سپاسگذاری کنید . |
||
| به شکل نمایش کنارم مردمن | |||
|
۳۰ تیر ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
نام کاربری: mahsa.barca
پیام:
۳,۰۹۹
عضویت از: ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۲
از: esf
طرفدار:
- david villa .messi - گوارديولا گروه:
- کاربران عضو
|
دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد ،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود.ویتامین های گروه B به خصوص B5 ( اسید پانتوتنیک) و B3 ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند. در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند.عنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل بیوتین و اینوزیتول نیز باعث ریزش مو می شود.البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد. دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد موشده است.مردانی که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند.حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود.مطالعات حیوانی نشان داده دریافت طبیعی و نرمال این ویتامین ها باعث می شود موها به وضعیت قبلی خود برگردند. دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد. در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم: *تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید،زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود. اسیدهای چرب ضروری : اسیدهای چرب ضروری ( روغن بذرکتان،روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند. مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم در روز. * توجه : این مکمل را به کودکان ندهید. ویتامین های گروه B : این گروه ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند.مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است. برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین) مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم. ویتامین B5( اسید پانتوتنیک) : سه بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم. ویتامین B6 پیریدوکسین) : سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم. بیوتین: در حفظ سلامتی پوست و مو تأثیر بسیاری دارد و حتی می تواند از ریزش مو در آقایان جلوگیری کند. موادغذایی غنی از بیوتین را به مقدار زیاد مصرف کنید یا مکمل خوراکی آن را بخورید. منابع غذایی بیوتین شامل: مخمر،برنج قهوه ای،نخودسبز،عدس،جو،سویا،دانه آفتابگردان و گردو است. مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار ۵۰ میلی گرم. اینوزیتول: برای رشد مو ضروری است. مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار ۱۰۰ میلی گرم. ویتامین C: ویتامین Cجریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و از دیواره مویرگ های خونی که خون را به فولیکول های مو می رسانند،حفاظت می کند. مقدار مصرف : ۳۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ میلی گرم در روز. ویتامین E: دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود.سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است،می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را افزایش می دهد. مقدار مصرف : ابتدا با ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد بین المللی در روز برسانید.واحد بین المللی مثل میلی گرم،یکی از واحدهای اندازه گیری است. روی: با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را تحریک می کند. مقدار مصرف : ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید. سایر مواد مغذی: کوآنزیم Q10 : کوآنزیم Q10 گردش جریان خون را در سر بهبود می بخشد.مقدار اکسیژن بافت ها را افزایش می دهد.همچنین برای حفظ سلامتی قلب بسیار مهم است. ۶۰ میلی گرم در روز مصرف کنید. L- سیتئین و L- متیونین : دو اسید آمینه ای که حالت،کیفیت و رشد موها را بهبود می بخشند و از ریزش مو جلوگیری می کنند. مقدار مصرف : ۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز و با معده خالی . منبع |
||
| به شکل نمایش کنارم مردمن | |||
|
۱ شهریور ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
  نام کاربری: Heavenly.Girl
نام تیم: پورتو
پیام:
۱۲,۸۵۳
عضویت از: ۵ اسفند ۱۳۹۲
از: تهران
طرفدار:
- ليونل مسي - لیونل مسي - پرسپوليس - ایران گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - ناظرين انجمن - مدیران اخبار
|
نقل قول مه‌سا نوشته:آزمون شخصیت شناسی MBTI آزمون جالب معتبریه و تیپ شخصیتی شما رو معرفی میکنه .نتیجه ش هم معمولا خیلی نزدیک به واقعیته اگه تیپ شخصیتیتونُ نمیدونید امتحان کنین. تیپ شخصیتی من شد ISFJ . خيلي عالي بود من انجامش دادم...دوستان اگه بازم از اين قبيل آزمون ها داريد بذاريد |
||
|
who don't pay attention to you |
|||
|
۱۳ شهریور ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
نام کاربری: Heavenly.Girl
نام تیم: پورتو
پیام:
۱۲,۸۵۳
عضویت از: ۵ اسفند ۱۳۹۲
از: تهران
طرفدار:
- ليونل مسي - لیونل مسي - پرسپوليس - ایران گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - ناظرين انجمن - مدیران اخبار
|
راه های پیشگیری از سرطان مطمئنا شما هم گاهي اوقات گزارشات متناقضي در رسانه‌ها پيرامون «راه هايي براي پيشگيري از سرطان که از دستانمان برمي آيد» به گوشتان خورده است. ولي يک نکته مسلم است و آن اينکه تغييرات کوچک در شيوه زندگي روزمره تان به شما کمک مي کند که شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهيد. به گزارش ايسنا، در اين مطلب تلاش شده با شش گام ساده راه‌هاي پيشگيري از سرطان را بياموزيم. اگر تمام مواردي را که گزارشات متناقض گفته اند انجام داده ايد اين شش گام را هم امتحان کنيد. مطمئن باشيد پشيمان نمي شويد. گام اول از مصرف دخانيات خودداري کنيد تمام انواع دخانيات شما را در مسير ابتلا به سرطان قرار مي دهند. ترک يا رد مصرف دخانيات مهمترين تصميم بهداشتي است که امکانش براي شما وجود دارد. خودداري از مصرف دخانيات از خطر چندين نوع سرطان مي کاهد از جمله: ريه، مري، حنجره، دهان، مثانه، کليه ها، لوزالمعده، گردن رحم، سرطان خون (لوسمي ميلوييد حاد) . در ايالات متحده سيگار مسئول حدود 90 درصد تمام موارد سرطان ريه که يک علت عمده مرگ هاي ناشي از سرطان در مردان و زنان است بشمار مي رود. هر بار که سيگاري را مي کشيد، بيشتر از 60 ماده بالقوه سرطان زا را وارد ريه هاي خود مي‌نماييد. به علاوه تار (ماده قير مانند) موجود در دود سيگار لايه قهوه‌اي رنگ چسبنده‌اي را برروي پوشش داخل حباب‌هاي هوايي و مسيرهاي عبور هوا مي‌سازد که خود مقدار زيادي از اين مواد سرطان‌زا در خود نگه مي‌دارد. فرودادن دود سيگار يا جويدن و تف کردن توتون هيچکدام سالم و بدون خطر نيستند. سيگاري‌ها، در مقايسه با غيرسيگاري‌ها بيشتر دچار سرطان ريه و نيز سرطان حنجره، مري و دهان مي شوند. جويدن توتون همچنين بر خطر ابتلا به سرطان هاي دهان، گونه‌ها و لثه مي افزايد. حتي اگر خودتان سيگار نمي کشيد، خود را در معرض دود ديگران قرار ندهيد. همه ساله حدود 3000 غير سيگاري در نتيجه قرار گرفتن در معرض دود از سرطان ريه مي ميرند. گام دوم؛ از غذاي سالم استفاده کنيد اگر چه انتخاب غذا هاي سالم از مغازه سبزي فروشي يا سر سفره غذا تضمين کننده آن نيست که دچار سرطان نشويد ولي مي تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان مي دهند که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذيه، ازجمله چاقي مربوط مي شوند. براين اساس انجمن سرطان آمريکا توصيه مي کند: - بيشتر از منابع گياهي استفاده کنيد: روزانه پنج بار يا بيشتر از ميوه جات يا سبزيجات استفاده نماييد. سعي کنيد ساير غذاهايتان از منابع گياهي باشد (مثل غلات تصفيه نشده، لوبيا، نخود و غيره). سبزيجات سبز يا زرد تيره، حبوبات، فراورده هاي سويا، سبزيجاتي مانند کلم، کرفس و هويج احتمالا به کاستن از خطر بروز سرطان هاي روده و معده کمک مي کند. - مصرف چربي ها را محدود کنيد: با انتخاب غذاهاي کم چرب، به ويژه آنهايي که منشا حيواني دارند سبک تر و لاغرتر بمانيد. رژيم پر چرب خطر بروز سرطان هاي پروستات، روده بزرگ، راست روده و رحم را افزايش مي دهد. - از مصرف الکل خودداري کنيد: خطر ابتلا به سرطان، ازجمله سرطان هاي دهان، مري و غيره با ميزان و طول مدت مصرف الکل رابطه مستقيم دارد. حتي مصرف معتدل نوشابه هاي الکلي مثلا دوبار در روز در مورد آقايان و يک بار در روز در مورد خانم ها، خطر بروز سرطان را افزايش مي دهد. گام سوم؛ فعال باقي بمانيد و وزن مناسبي داشته باشيد حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نيز ممکن است در پيشگيري از سرطان نقش داشته باشد. چاقي يک عامل خطر براي ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، راست روده، رحم، تخمدان ها و پستان ها بشمار مي رود. فعاليت فيزيکي مي تواند از چاق شدنتان جلوگيري کند. همچنين به خودي خود از خطر برخي سرطان ها ازجمله سرطان پستان و سرطان روده بزرگ مي کاهد. گام چهارم; در برابر نور آفتاب از خود محافظت کنيد سرطان پوست يکي از شايع ترين و در عين حال قابل پيشگيري ترين سرطان هاست. گرچه قرارگيري مکرر در معرض اشعه ايكس يا تماس با برخي مواد شيميايي مي تواند در ايجاد سرطان پوست نقش داشته باشد، اما شايع ترين علت سرطان پوست قرارگيري در معرض نور خورشيد است. بيشتر سرطان‌هاي پوستي در نقاط برهنه پوست مانند صورت، دست ها، ساعد و گوش ها رخ مي دهد. تقريبا همه موارد سرطان پوست در صورت تشخيص زودرس قابل درمان هستند، اما بهتر است در گام اول از ايجاد آنها پيشگيري کرد. براي پيشگيري از سرطان پوست نکات زير را رعايت کنيد: - در ساعات اوج نور آفتاب از خانه خارج نشويد: ميزان اشعه ماوراي بنفش نور خورشيد که عامل ايجاد سرطان پوست است، بين ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر به اوج مي رسد. سعي کنيد حتي المقدور در اين ساعت از خانه خارج نشويد. - در سايه بمانيد: لباس هايي با رنگ روشن و بلند بپوشيد تا از پوستتان در برابر اشعه خورشيد محافظت کنيد. از پارچه هاي ريزباف براي لباس استفاده کنيد. يک کلاه با لبه پهن به سر بگذاريد تا سر و گوش هايتان از نور دور بماند. - از کرم هاي ضدآفتاب مناسب استفاده کنيد: از کرم هاي ضد آفتابي استفاده کنيد که «فاکتور محافظت در برابر آفتاب» (SPF ) آنها 15 يا بيشتر باشد. - از لامپ ها يا تختخواب هاي برنزه شدن خانگي استفاده نکنيد: استفاده از اين وسايل مي تواند به همان اندازه نور خورشيد به پوستتان صدمه بزند. چيزي به عنوان برنزه شدن بي خطر وجود ندارد. گام پنجم; خود را معاينه کنيد: به طور منظم خود را براي انواع شايع تر سرطان، معاينه و چکاپ کنيد، به اين ترتيب احتمال بيشتري وجود دارد که سرطان در مرحله ابتدايي تر کشف شود و در نتيجه امکان درمان موفقيت آميز آن وجود دارد. اين چکاپ بايد شامل پوست، دهان، روده بزرگ و راست روده شود. اگر مرد هستيد پروستات و بيضه ها نيز بايد در اين برنامه چکاپ قرار گيرد. اگر زن هستيد سرطان رحم و پستان بايد در فهرست بررسي قرار داشته باشد. به تغييرات بدنتان توجه کنيد، به اين ترتيب امکان تشخص زودرس سرطان و موفقيت بيشتر درمان آن فراهم مي شود. اگر متوجه ايجاد تغييري شديد، به پزشکتان مراجه کنيد گام ششم; ساير راهبردهاي ممکن مبارزه با سرطان پژوهش درباره ساير راهبردهاي مبارزه با سرطان، ازجمله استفاده از برخي مواد طبيعي يا مصنوعي، در حال انجام است. مي توانيد با پزشکتان درباره بعضي از اين راهبردها مشورت کنيد. براساس گزارش وزارت بهداشت، سير راهبردهاي پيشگيري از سرطان شامل افزايش توجه نسبت به عوامل خطرساز موجود در خانه مانند گاز رادون يا موجود در محل کار مانند پرتوهاي راديواکتيو يا برخي مواد شيميايي صنعتي است. سعي کنيد کمتر در معرض اين مواد قرار بگيريد. |
||
|
who don't pay attention to you |
|||
|
۱۳ شهریور ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
  نام کاربری: RAMONA
نام تیم: آژاکس
پیام:
۱۲,۷۱۷
عضویت از: ۳۰ بهمن ۱۳۹۰
از: همين حوالى...
طرفدار:
- همه ی بازیکنای بارسا + فابرگاس - استقلال♥ - اسپانیا - خسرو حیدری - گواردیولا و انریکه گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - مدیران گالری - ناظرين انجمن - شورای نخبگان سایت - مدیران نظرات
  |
دانستنی های جالب  ـ جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود. ـ اثر لب و زبان هر کس همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است. ـ رشد کودک در بهار بیشتر است. ـ ظروف پلاستیکی تقریباً ۵۰۰۰۰سال در برابر تجزیه مقاومند. ـ شترمرغ در ۳ دقیقه ۹۵ لیتر آب می خورد. ـ حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند. ـ کرم های ابریشم در ۵۶ روز ۸۶ برابر خود غذا می خورند. ـ زمان بارداری فیل به دو سال می رسد. ـ در یک سانتی متری پوست شما ۱۲ متر عصب و ۴ متر رگ و مویرگ است. ـ شدیدترین نعره ها متعلق به وال ها است که برابر با صدای موتور جت است. ـ وقتی یک نوزاد در حال گریه است با صدای ش....ش.... شما آرام می شود به این دلیل که صدای آبی که اطراف نوزاد در شکم مادر است را برایش تداعی می کند، در ضمن این یکی ازدلایلی است که چرا صدای ساحل دریا به انسان آرامش می دهد. ـ دلفین ها همانند گرگ ها هنگان خواب چشم هایشان را باز می گذارند. ـ با نگاه کردن به گوش حیوانات می توانیم به تخم گذار بودن یا بچه زا بودن آنها پی ببریم. بدین صورت که تخم گذاران گوششان ناپیدا و بچه زایان گوششان نمایان است، تنها یک اسثتنا وجود دارد آن هم نوعی افعی است که بچه زاست اما گوشش دقیق پیدا نیست. ـ بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب است. ـ انسان امروزی به طور متوسط ۶ سال از عمر خود را تلویزیون نگاه می کند و ۶ سال را صرف غذا خوردن می کند و یک سوم را می خوابد. ـ موش دو پای آفریقایی از میدان دید ۳۶۰ درجه برخوردار است. ـ مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند. - سرعت عطسه یك انسان برابر است با 160 كیلومتر در ساعت - آب دریا بهترین ماسك صورت است. - چشم انسان معادل یك دوربین 135 مگا پیكسل عمل می كند. - 90% سم مار از پروتئین تشكیل شده است. - مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است كه تلویزیون می بینید. |
||
|
که فکر هیچ مهندس چنین گره نگشاد |
|||
|
۱۸ شهریور ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
نام کاربری: RAMONA
نام تیم: آژاکس
پیام:
۱۲,۷۱۷
عضویت از: ۳۰ بهمن ۱۳۹۰
از: همين حوالى...
طرفدار:
- همه ی بازیکنای بارسا + فابرگاس - استقلال♥ - اسپانیا - خسرو حیدری - گواردیولا و انریکه گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - مدیران گالری - ناظرين انجمن - شورای نخبگان سایت - مدیران نظرات
|
ماست،مرکبات،ماهی،کلم بروکلی،شکلات تلخ،بادوم،چای و سیر برا کاهش استرس خیلی خوبه
|
||
|
که فکر هیچ مهندس چنین گره نگشاد |
|||
|
۱۸ مهر ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
نام کاربری: Heavenly.Girl
نام تیم: پورتو
پیام:
۱۲,۸۵۳
عضویت از: ۵ اسفند ۱۳۹۲
از: تهران
طرفدار:
- ليونل مسي - لیونل مسي - پرسپوليس - ایران گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - ناظرين انجمن - مدیران اخبار
|
نقل قول ریحانه نوشته:ماست،مرکبات،ماهی،کلم بروکلی،شکلات تلخ،بادوم،چای و سیر برا کاهش استرس خیلی خوبه اره بخصوص کلم بروکلی ولی من از طعمش متنفرمممممم...خیلی بده |
||
|
who don't pay attention to you |
|||
|
۱۸ مهر ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
|
نام کاربری: RAMONA
نام تیم: آژاکس
پیام:
۱۲,۷۱۷
عضویت از: ۳۰ بهمن ۱۳۹۰
از: همين حوالى...
طرفدار:
- همه ی بازیکنای بارسا + فابرگاس - استقلال♥ - اسپانیا - خسرو حیدری - گواردیولا و انریکه گروه:
- کاربران عضو - لیگ فانتزی - مدیران گالری - ناظرين انجمن - شورای نخبگان سایت - مدیران نظرات
|
اینو یه سایتی گذاشته بود می‌توانید از مخلوط کره، لیموترش و فلفل سیاه برای مزه‌دار کردن این سبزی استفاده کنید. البته از روغن زیتون و پودر سیر نیز می‌توان برای طعم‌دار کردن بروکلی استفاده کرد. |
||
|
که فکر هیچ مهندس چنین گره نگشاد |
|||
|
۱۹ مهر ۱۳۹۳
|
|||
|
|
پاسخ به: مباحث علمی و پزشکی | ||
 نام کاربری: Ree.raa
پیام:
۳,۲۵۷
عضویت از: ۱۴ شهریور ۱۳۹۱
طرفدار:
- مسی،ویا،اینیستا - pep - اسپانیا - pep - گروه:
- کاربران عضو
|
سوال این‌جاست بعد از غذا دقیقا چه زمانی است؟ شنیده‌ها حاکی از از آن است که مسواک زدن نباید بلافاصله پس از صرف غذا صورت گیرد و رعایت فاصله زمانی 30 تا 60 دقیقه زمانی مناسبی است که دلیل خودش را دارد. اولا : میکرب‌ها فرصتی داشته باشند کمی غذا بخورند  دوما: اسیدی شدن دهان پس از غذا خوردن مینای دندان را نرم می‌کند، مسواک زدن سریع باعث ساییده شدن و از بین رفتن مینا می‌شود. تایم 30 تا 60 دقیقه‌ای فرصتی مناسب برای اسیدیته‌های دهان است که به حالت خنثی در آیند و مانع نابودی مینای دندان شوند. این را هم تنگ مطلب قبول فرمایید  :1- مسواک زدن با مسواک خیلی سخت 2- محکم مسواک زدن عامل دیگر نابودی مینای دندان است!  |
||
|
ناگفته ی ما میشنود |
|||
|
۵ آبان ۱۳۹۳
|
|||
|
|
|
برای ارسال پیام باید ابتدا ثبت نام کنید!
|
| شما می‌توانید مطالب را بخوانید. |
| شما نمی‌توانید عنوان جدید باز کنید. |
| شما نمی‌توانید به عنوان‌ها پاسخ دهید. |
| شما نمی‌توانید پیام‌های خودتان را ویرایش کنید. |
| شما نمی‌توانید پیام‌های خودتان را حذف کنید. |
| شما نمی‌توانید نظرسنجی اضافه کنید. |
| شما نمی‌توانید در نظرسنجی‌ها شرکت کنید. |
| شما نمی‌توانید فایل‌ها را به پیام خود پیوست کنید. |
| شما نمی‌توانید پیام بدون نیاز به تایید بزنید. |