پاسخ به: مطالب خواندنی | |||
---|---|---|---|
نویسنده: Pep GuardiolA سهشنبه، ۱۳ دی ۱۳۹۰ (۱۱:۴۰) | |||
خار پاشنه چیست؟؟ خار پاشنه، زایده استخوانی اضافی است که در محل پاشنه پا ایجاد شده و باعث ملتهب شدن قسمت غلاف کف پا و دردناک شدن پاشنه و کف پا می شود. خار پاشنه پا میزان ابتلا به خار پاشنه، در زنان بیشتر است، زیرا، زنان بیشتر به مدت طولانی می ایستند. البته این امکان هم هست که این بیماری بخشی از یک بیماری باشد که کل بدن را گرفته باشد و نیاز به اقدامات بیشتری برای تشخیص و درمان داشته باشد. علایم گاهی علامتی ندارد. علل وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا که منجر به التهاب و استخوانی شدن رباطهای کف پا میشود. عوامل افزایش دهنده خطر - دویدن. خار پاشنه کمتر در اثر راه رفتن زیاد به وجود میآید. پیشگیری - از انجام فعالیت بدنی در زمان ابتلا به این بیماری که باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا میشوند، خودداری کنید. عوارض احتمالی به وجود آمدن مشکلاتی در قسمت پایین کمر یا زانو، به دلیل لنگیدن مداوم. درمان - یک کفی مناسب در کفش خود بگذارید تا فشار روی پاشنه کم شود. دارو درمانی - برای برطرف کردن درد خفیف، میتوان از داروهایی مثل استامینوفن یا آسپیرین استفاده کرد. کفش مناسب خانم هایی که به مدت طولانی از کفش های پاشنه بلند استفاده می کنند، این کفش ها موجب کشیدگی زیر پاشنه و ایجاد خار پاشنه می شود. رژیم غذایی رژیم خاصی توصیه نمیشود.
|
تالار گفتمان
آخرین عناوین
آخرین ارسالها
قوانین و مقررات
عاشقان آبی و اناری
مباحث آزاد
لیگ فانتزی
مسابقات سایت
آبی و اناری
گردانندگان سایت
حمایت مالی از سایت
تاریخچه باشگاه
افتخارات باشگاه
زندگینامه بازیکنان
مربیان باشگاه
اسطورههای باشگاه
مقالات سایت
پیوستن به جمع نویسندگان آبی و اناری
مقالات اختصاصی
مقالات آماری تحلیلی
مقالات آنالیز فنی
گالری عکس
پیوستن به جمع همکاران گالری
عکسهای قهرمانی
عکسهای بازیهای بارسا
عکسهای بازیکنان
عکسهای فصل 2016/17
نقشه سایت
سوال یا ابهام خود را مطرح نمایید!
راهنمای عضویت در سایت
مشکل در ورود به سایت
سوالات متداول